Najkorzystniejszy na niedobry humor jest aktywność. Nie pozwól, ażeby zawładnął Tobą syndrom lenia, jaki ciągle narzeka

Narzekasz na nudę, a może straciłeś motywację do działania? Nie martw się, zdarza się to każdemu, ważne jednak, żeby wyjść z tego stanu z podniesioną głową, po to, by mierzyć się z zastaną rzeczywistością. Jesteś tak naprawdę na dobrej drodze, żeby właśnie o to zawalczyć, lecz musisz ułożyć sobie plan, coś co napędzi Cię do działania i będzie pozwalało na zwalczenie wszelkich problemów.

Czytaj więcej…

Jaki typ aktywności będzie dobry na wiosnę? Co może sprawdzić się dla osób w każdym wieku?

Opłaca się uprawiać sport oraz być aktywnym cały rok. Jednak niestety, zimą ze względu na pogodę nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na fitness czy basen, nie wspominając już o uprawianiu jakiegoś sportu na świeżym powietrzu. Z tego powodu wiosną, gdy pogoda się poprawia z wielką ochotą planujemy różnego rodzaju aktywności chcąc poprawić własną kondycję jak również zrzucić parę kilogramów. Co będzie dobrym pomysłem na taką wiosenną aktywność?

Czytaj więcej…