Najkorzystniejszy na niedobry humor jest aktywność. Nie pozwól, ażeby zawładnął Tobą syndrom lenia, jaki ciągle narzeka

Narzekasz na nudę, a może brak Ci motywacji do działania? Nie martw się, to się może każdemu zdarzyć, istotne jednak, żeby wyjść z tego stanu z uniesioną głową, aby mierzyć się z zastaną rzeczywistością. Jesteś tak naprawdę na dobrej drodze, żeby właśnie o to powalczyć, lecz musisz sobie coś zaplanować, coś co natchnie Cię do działania i będzie pozwalało na zwyciężenie wszystkich kłopotów.

Continue reading

Przytrafiła ci się kontuzja? Rehabilitacja sportowa pomoże ci wrócić do zdrowia

Sport nie za każdym razem jest synonimem zdrowia. Choć jest pomocny w jego zatrzymaniu, to czasami może również stać się przyczyną przykrego urazu. W takim wypadku konieczna jest szybka pomoc ortopedów, a potem – rehabilitacja sportowa, jaka będzie najlepszą drogą na powrót do całkowitej sprawności.

Continue reading

Jaki typ aktywności będzie dobry na wiosnę? Co może sprawdzić się dla osób w każdym wieku?

Warto uprawiać sport i być aktywnym cały rok. Natomiast niestety, zimą przez wzgląd na pogodę nie zawsze chce nam się wychodzić z domu na fitness czy basen, nie mówiąc już o uprawianiu jakiegoś sportu na świeżym powietrzu. Z tego powodu na wiosnę, gdy pogoda się poprawia ochoczo planujemy różnego rodzaju aktywności chcąc polepszyć własną kondycję jak i zrzucić parę kilogramów. Co jest dobrym pomysłem na tego typu wiosenną aktywność?

Continue reading