Jak zrzucić zbędne kilogramy? Zwięzły poradnik dla świeżo upieczonych mam z Poznania

Panie marzą o perfekcyjnej figurze już w wieku dwunastu lat. Gdy natura nie obdarzyła danej reprezentantki płci pięknej wysmukłymi łydkami i płaskim brzuchem, to oczywiście takiej nastolatce bądź czterdziestolatce pozostaje gimnastyka i godzinne bądź nawet dwugodzinne ćwiczenia. Powodów nadwagi jest mnóstwo – skłonności genetyczne, nieprawidłowa dieta, aż wreszcie… ciąża.

Czytaj więcej…

Jaki typ aktywności będzie dobry na wiosnę? Co może sprawdzić się dla osób w każdym wieku?

Opłaca się uprawiać sport oraz być aktywnym cały rok. Jednak niestety, zimą ze względu na pogodę nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na fitness czy basen, nie wspominając już o uprawianiu jakiegoś sportu na świeżym powietrzu. Z tego powodu wiosną, gdy pogoda się poprawia z wielką ochotą planujemy różnego rodzaju aktywności chcąc poprawić własną kondycję jak również zrzucić parę kilogramów. Co będzie dobrym pomysłem na taką wiosenną aktywność?

Czytaj więcej…