Najkorzystniejszy na niedobry humor jest aktywność. Nie pozwól, ażeby zawładnął Tobą syndrom lenia, jaki ciągle narzeka

Narzekasz na nudę, a może brak Ci motywacji do działania? Nie martw się, to się może każdemu zdarzyć, istotne jednak, żeby wyjść z tego stanu z uniesioną głową, aby mierzyć się z zastaną rzeczywistością. Jesteś tak naprawdę na dobrej drodze, żeby właśnie o to powalczyć, lecz musisz sobie coś zaplanować, coś co natchnie Cię do działania i będzie pozwalało na zwyciężenie wszystkich kłopotów.

trening fitness

Autor: Rockwall TX Cuckold Couple
Źródło: http://www.flickr.com
Najgorsze, co się robi, to zamknąć się w domu i narzekać. Nie otwierać się na ludzi w ogóle obrazić się na cały świat. To naprawdę to nie jest dobry sposób, aby poradzić sobie z własną frustracją. Tym podejściem nie dość, że popsujesz swoje kontakty ze znajomymi, to jeszcze twoje samopoczucie będzie gorsze, bo możesz zaufać lub nie, ale chowanie się w domu na długi czas, to zły prognostyk dla Twojej psychiki. Po prostu, osoby, które zbyt długo przebywają w domu i zaniedbują kontakty społeczne mogą być chore na fobie społeczne. To raczej normalne, jesteśmy tylko ludźmi i potrzebujemy kontaktu z innymi. A przecież aktywność fizyczna, taka jak przykładowo – idealny sprzęt plażowy – przynosi masę radości.

Nie da się tego zlekceważyć. Nie musisz być nagle osobą, która zacznie wychodzić wszędzie i o każdej porze. Nie, nie rozpędzajmy się, nie róbmy tak, że popadniemy ostatecznie ze skrajności w skrajność. Najważniejsze znalezienie umiaru we wszystkim, także w jakości naszego życia. Bardzo istotne jest także, aby być człowiekiem aktywnym. Najgorszym jest usiąść w domu i w nie ruszać się w ogóle. Twoje ciało nie będzie na to obojętne. Bardzo ważne jest, aby spróbować poćwiczyć. Sport i rekreacja naprawdę wiele nam może zaoferować, trzeba podjąć tylko próbę, a z pewnością znajdziesz aktywność idealną dla siebie. Tutaj przykłady – .

Nie musisz przecież też zaczynać o jakichś trudnych zadań. Rób to stopniowo, dopasuj stopień trudności do swoich predyspozycji, a jeśli wejdzie Ci to w nawyk zwiększaj poziom zaawansowania. Zobaczysz, jak Twoje ciało odżyje, a Ty dostaniesz chęci do życia. Zapomnisz o nudzie i rozleniwieniu. Może twoją nowa motywacją stanie się pokonywanie kolejnych barier – własnej niemocy. Tylko pamiętaj wszystko z umiarem, wszystko w swoim czasie. Nic na siłę, bo się zniechęcisz.