Jak zrzucić zbędne kilogramy? Zwięzły poradnik dla świeżo upieczonych mam z Poznania

Panie marzą o doskonałej sylwetce już w wieku nastu lat. Jeżeli natura nie obdarzyła danej reprezentantki płci pięknej szczupłymi nogami czy płaskim brzuchem, to niestety takiej nastolatce bądź dwudziestolatce pozostaje gimnastyka oraz godzinne lub nawet dwugodzinne ćwiczenia. Powodów nadwagi jest sporo – uwarunkowania genetyczne, nieprawidłowa dieta, aż wreszcie… ciąża.

[

zdrowa sylwetka

Źródło: pixabay.com

]

A niektóre kobiety mają bardzo duże problemy z nadmiarem tłuszczu – bezustannie ponawiane wysiłki w cale nie przynoszą założonych rezultatów. Bodajże najbardziej drastycznym rozwiązaniem będzie poddanie się liposukcji. Trzeba jednakże mieć świadomość, że chirurgiczne usunięcie tłuszczu bywa ostatecznością, a przy tym elegantki nie wiedzą, że w czasie zabiegu nie da się za jednym zamachem zupełnie zlikwidować problemu. Chociaż na terenie poznańskiej aglomeracji działa co najmniej parę niepublicznych placówek medycyny estetycznej, to świeżo upieczone matki nie muszą się za bardzo śpieszyć – po porodzie organizm kobiety potrzebuje kilku albo nawet kilkunastu dobrych miesięcy, żeby powrócić do formy i dopiero później nadchodzi pora na podjęcie bardziej przełomowych działań i… wydanie naprawdę sporych sum pieniędzy. Aby odchudzanie (zadbaj o swoje zdrowie i wizerunek) naprawdę było efektywne, najrozsądniej udać do specjalisty, który ustali właściwą dietę.

dieta, odchudzanie

Autor: scott
Źródło: http://www.flickr.com

W Poznaniu nie brak takich ekspertów, więc nie ma czasu do stracenia. Można oczywiście odchudzać się na własną odpowiedzialność, ale czasami efekty tych kuracji bywają mizerne, szczególnie wtedy, gdy nie można w ogóle liczyć na życzliwe słowa członków najbliższej rodziny.

Ponadto dietetycy mają bogatą wiedzę, więc żadna dwudziestolatka z nadwagą nie powinna martwić się o własne zdrowie – parudniowe głodówki mogą stać się powodem utraty przytomności, a kuracje znalezione w internecie niekiedy przynoszą więcej szkód aniżeli pożytku.

Warto też popracować nad radykalną zmianą modelu życia. Odchudzanie zawsze jest związane z wyrzeczeniami – przedwieczorne wylegiwanie przed telewizorem wypada zastąpić mniej albo bardziej intensywnymi ćwiczeniami. Zupełna zmiana przyzwyczajeń bywa zresztą bardzo pożądana, nade wszystko ze wskazań zdrowotnych. Doktorzy biją na alarm i równocześnie przypominają nam, że szczupła pani ma o dużo lepsze samopoczucie niż jej otyła rówieśniczka.