Moda na zdrowy styl życia zapanowała w naszym kraju już jakiś czas temu. Lekarze nakłaniają nas do zjadania pożywnych posiłków, picia mniejszych ilości kawy i do uprawiania sportów. Komu bardzo zależy na tym, żeby nareszcie wziąć się za swoje zdrowie, zmiany na lepsze rozpocznie na przykład od porannego biegania po parku. Ten sport bywa mało wymagający, jeśli chodzi o sprzęt. Wystarczą jedynie komfortowe buty, niekrępujący ruchów ubiór i odrobina dobrej woli ze strony biegacza. A niektórych nie odstrasza nawet brzydka pogoda.